전체 글15 밤마다 조용히 다이어리 쓰는 습관 만들기 – 하루를 정리하는 나만의 시간 정신없이 흘러가는 하루 속에서 ‘멈춤’의 시간을 갖는 일은 생각보다 쉽지 않습니다.눈앞에 닥친 할 일을 해결하다 보면 어느새 하루는 끝나 있고,내가 오늘 무슨 생각을 했고 어떤 감정을 느꼈는지조차 기억나지 않는 날들이 반복됩니다.이럴 때 가장 효과적인 방법이 바로 다이어리 쓰기입니다.특히 하루를 마무리하는 밤 시간대에 조용히 기록을 남기는 습관은마음의 안정과 자기이해를 높이는 데 큰 도움을 줍니다. 이 글에서는 제가 실천하고 있는 ‘밤마다 조용히 다이어리 쓰는 습관’을 중심으로,기록의 의미와 유지 방법, 삶의 변화까지 나누어 보겠습니다.하루의 끝에서 나를 만나는 시간, 다이어리 쓰기의 시작하루의 마지막, 모든 소음이 잦아들고 집 안이 조용해지는 밤 10시 무렵이 되면저는 책상 앞에 앉아 다이어리를 펼칩니.. 2025. 8. 6. 하루 1잔 따뜻한 차 마시기 루틴 – 내 삶에 여유를 더하는 가장 조용한 습관 하루 1잔 따뜻한 차 마시기 루틴 – 내 삶에 여유를 더하는 가장 조용한 습관에 대해 글을 써 보겠습니다. 나만의 루틴이 생긴다는 것 – 하루를 다르게 만드는 작은 시작하루가 점점 짧게 느껴지기 시작한 것은 그리 오래전 일이 아닙니다.아침에 눈을 뜨고 아이를 등교시키고, 가게 문을 열고 손님을 맞이하고,중간중간 블로그도 작성하다 보면 어느새 해가 저물어 있었습니다. 하루하루가 정신없이 흘러가면서 정작 제 감정이나 몸 상태를 돌아볼 여유는 점점 줄어들었습니다.그 무렵, 우연히 들른 카페에서 따뜻한 허브차 한 잔을 마시며 문득 이런 생각이 들었습니다.‘이 시간만이라도 매일 있었으면 좋겠다.’그날 이후 저는 하루에 한 번, 따뜻한 차 한 잔을 마시는 루틴을 만들게 되었습니다.시간이 길 필요는 없었습니다. 단 .. 2025. 8. 5. 첫글 서랍 하나를 열듯, 천천히 꺼내봅니다안녕하세요.‘써니의 서랍’을 찾아주셔서 감사합니다.이 공간은 말 그대로 하나의 서랍처럼, 제가 일상 속에서 얻은 소소한 정보들, 마음속 생각들, 그리고 천천히 쌓여가는 경험들을 조심스럽게 담아두는 곳입니다. 누군가에게는 별것 아닐 수 있지만, 저에게는 나름의 의미가 있는 순간들이고 필요할 때 다시 꺼내어 보고 싶은 이야기들입니다.생활 속 팁이 될 수도 있고, 가볍게 읽고 지나가는 글일 수도 있고, 아무도 몰래 꺼내보는 마음의 기록일 수도 있어요. 정해진 형식은 없지만, 진심만은 꼭 담겠습니다.조용히 읽고 머무는 이 공간이 어느 한 사람에겐 작지만 따뜻한 쉼이 되길 바랍니다.자주 찾아와 주세요. 2025. 7. 11. 이전 1 2 3 다음
